bigmamaandthesoulshaker

Alla inlägg den 17 april 2015

Av Lisen och Zara - 17 april 2015 21:21

Jag lever ju "nyttigt" just nu eller just nu, jag menar att det ska jag ju göra alltid men lite extra extremt nu.
Jag har en PT via nätet som hjälper mig med träning och kost, det är så spännande och behövligt. Jag har bara hållit på 1 vecka än så länge ( skulle ha börjat för två veckor sedan med däckade ju i influensa) men det har faktiskt redan gett resultat. Jag tycker helt klart att det är kosten som är svårast, det är komplicerat( och väldigt viktigt, viktigast enligt min PT)!!!
Det är ingen diet utan man får och ska äta allt men undvika sött och onyttigheter of course, man ska äta fullkorn, fibrer och oftast "lätt" produkter, sånt man vet egentligen. Det jobbiga är att man ska äta så ofta tycker jag, frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, kvällsfika PUH!

Jag brukar inte äta kvällsfika tex och inte två mellisar, på sin höjd ett. Men jag väger maten och kämpar på, lär mig mkt iaf. Det är nyttigt att lära sig om sig själv för det framkommet väldigt tydlig vilka vanor och preferenser man har ang. sin kost, sånt man inte tänkt på innan och det blir tydligt vad man liksom pillat i sig utan att tänka;-/


Ha en skön helg alla!
/L

Fredagsmat!

My best friend just nu...

ANNONS

Presentation


Hej!

Vi är två vänner, 35+, i olika delar av landet, som känt varann hela livet. Vi bloggar på var sitt håll men ibland ihop.
Bloggen handlar om allt mellan himmel och jord, allt från djupet av de djupaste delarna av ens hjärta till ytan av det ytt

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3
4
5
6 7
8
9 10 11 12
13
14
15
16 17 18 19
20
21
22
23
24 25 26
27 28 29 30
<<< April 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ bigmamaandthesoulshaker med Blogkeen
Följ bigmamaandthesoulshaker med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se